Marie ANTONELLI | TEL : (+33) 06.73.25.94.29 | MAIL : contact@eft-corse.fr
Découvrir l'EFT Clinique
Qu'est-ce que l'EFT Clinique ?
L'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques) est une approche psychocorporelle qui associe :
La verbalisation des émotions
Le ressenti corporel
La stimulation de points d'acupuncture par tapotements
Comment fonctionne l'EFT ?
Les tapotements envoient un signal de sécurité au système nerveux pour apaiser la charge émotionnelle liée à un souvenir ou une situation stressante.
L'EFT clinique est une pratique qui ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Elle peut toutefois s'inscrire en complément d'une prise en charge globale et contribuer à votre équilibre émotionnel.
Dans quels cas consulter ?
Il n'y a pas de « petite » raison pour prendre soin de soi. Que ce soit pour être écouté(e), épaulé(e) ou retrouver un équilibre durable, chaque démarche est légitime.
STRESS & ANXIÉTÉ
Surcharge, fatigue psychique, blocages.
ÉPREUVES DE VIE
CONFIANCE EN SOI
Séparations, deuils, transitions de vie.
Blocages, phobies, manque d'estime.
Le déroulement d'une séance
Ce qu'une séance peut vous apporter
Vous sentir plus apaisé·e
Prendre du recul sur une situation
Retrouver de la clarté
Diminuer certaines réactions émotionnelles automatiques
Mieux comprendre ce qui se joue intérieurement
Nous commençons toujours par un temps d'échange, pour identifier ensemble ce que vous traversez et clarifier ce sur quoi vous souhaitez travailler.
Chaque séance est unique : elle est adaptée à votre besoin du moment, qu'il s'agisse d'une situation ponctuelle ou d'une problématique plus ancienne.
Comment se déroule une séance ?
Tout au long de la séance, vous restez pleinement acteur·rice de votre accompagnement : nous respectons votre rythme, vos limites, et rien n'est imposé.
Nous utilisons ensuite les techniques d'EFT pour apaiser progressivement les émotions associées, en avançant pas à pas.
La science derrière l'EFT
L'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques) est une approche psycho-corporelle qui fait l'objet de recherches scientifiques depuis plusieurs années — en particulier dans les domaines du stress, de l'anxiété et des traumatismes émotionnels.
Cette méthode associe trois dimensions complémentaires :
des techniques issues de la psychologie,
l'exposition émotionnelle douce,
la stimulation de points d'acupuncture par tapotements.
Ce que montrent les études
Les recherches menées à ce jour mettent en évidence des effets positifs de l'EFT sur :
l'anxiété
le stress
les symptômes post-traumatiques
la dépression
certaines douleurs émotionnelles ou physiques
Une revue scientifique publiée dans Frontiers in Psychology a analysé plus de 50 études cliniques. Ses conclusions sont encourageantes : l'EFT contribue à réduire la détresse émotionnelle et à améliorer le bien-être psychologique.
Plusieurs études ont par ailleurs observé une diminution du cortisol, l'hormone associée au stress — un indicateur physiologique concret de l'effet de la méthode sur le corps.
Une approche complémentaire
L'EFT ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Elle constitue en revanche un accompagnement complémentaire précieux, à intégrer dans une démarche globale de mieux-être.
Comme pour toute approche thérapeutique, les résultats varient selon les personnes, leur histoire et leur problématique. Il n'y a pas de réponse universelle — chaque parcours est différent.
Une pratique en constante évolution
La recherche sur l'EFT continue de se développer, afin de mieux comprendre ses mécanismes d'action et d'évaluer ses effets sur le long terme.
Aujourd'hui, de nombreux professionnels de l'accompagnement intègrent cette approche dans un cadre thérapeutique structuré et bienveillant — c'est dans cet esprit que je vous propose mes accompagnements.
Cette reconnaissance dépasse d'ailleurs le cadre français : l'EFT clinique est aujourd'hui enseignée au sein du Master de Psychothérapie de la Faculté de médecine de l'Université Cheikh Anta Diop de Dakar, au Sénégal, sous l'impulsion du Professeur Papa Lamine Faye, psychiatre.
Sources scientifiques
ACEP (Association for Comprehensive Energy Psychology). Base de données de la recherche et méta-analyses sur l'EFT clinique.
Church, D. et al. (2022). Clinical EFT as an evidence-based practice for the treatment of psychological and physiological conditions. Frontiers in Psychology.
Sebastian, B. & Nelms, J. (2017). Méta-analyse sur l'anxiété et la dépression avec l'EFT.
Clond, M. (2016). Étude sur la réduction de l'anxiété grâce à l'EFT.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT est une technique douce qui libère les blocages émotionnels.
Les enfants peuvent-ils bénéficier de l'EFT ?
Oui, l'accompagnement est adapté à leur âge et à leur sensibilité.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un échange pour comprendre vos besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque situation est unique. Certaines problématiques évoluent rapidement, d'autres demandent davantage de temps.
Faut-il préparer la séance ?
Il suffit de venir avec votre sincérité et votre envie d'avancer.
Faut-il raconter toute son histoire ?
Non. Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez.
Contact
Vous n'avez pas besoin d'attendre que les difficultés deviennent trop importantes pour être accompagné(e).
Que ce soit pour vous, votre adolescent ou votre enfant, je vous accueille dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.
© Marie ANTONELLI - 2026. Tous droits réservés - Mentions légales et Politique de confidentialité
