Découvrir l'EFT Clinique

Qu'est-ce que l'EFT Clinique ?

L'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques) est une approche psychocorporelle qui associe :

• la verbalisation des émotions,

• une attention au ressenti corporel,

• et une stimulation douce de points d'acupuncture par tapotements

Cette méthode permet de diminuer l'intensité émotionnelle liée à certains vécus, pensées ou souvenirs difficiles.

Comment fonctionne l'EFT ?

Lors d'une séance, nous utilisons une séquence de tapotements sur différents points du visage, du corps et des mains, tout en portant attention à ce qui est vécu émotionnellement.

Cette combinaison entre stimulation corporelle et accompagnement psychologique permet de travailler en douceur sur les émotions, les croyances limitantes et les expériences difficiles, dans le respect du rythme de chacun.

Vous pouvez consulter si vous ressentez un stress persistant, de l'anxiété, des émotions difficiles à gérer, une surcharge émotionnelle, une fatigue psychique ou un sentiment de blocage.

L'EFT clinique peut également vous accompagner en cas de manque de confiance en vous, de difficultés relationnelles, de phobies, de traumatismes, de douleurs émotionnelles ou lors d'une période de vie difficile (deuil, séparation, transition personnelle ou professionnelle).

Il n'est pas nécessaire d'être en grande souffrance pour entamer un accompagnement : vous pouvez également ressentir simplement le besoin d'être écouté(e), soutenu(e) ou de retrouver un mieux-être durable.

Dans quels cas consulter ?

Déroulement d'une séance

Chaque séance est adaptée à votre besoin du moment.

Nous commençons par un temps d’échange pour identifier ce que vous traversez, puis nous utilisons ensemble les techniques d’EFT afin d’apaiser progressivement les émotions associées.

Vous restez pleinement acteur·rice de votre séance, dans le respect de votre rythme et de vos limites.

Une séance peut vous aider à :

• vous sentir plus apaisé·e,

• prendre du recul,

• retrouver de la clarté,

• diminuer certaines réactions émotionnelles automatiques,

• mieux comprendre ce qui se joue intérieurement.

Chaque séance est adaptée à votre besoin du moment.

Nous commençons par un temps d’échange pour identifier ce que vous traversez, puis nous utilisons ensemble les techniques d’EFT afin d’apaiser progressivement les émotions associées.

Vous restez pleinement acteur·rice de votre séance, dans le respect de votre rythme et de vos limites.

Une séance peut vous aider à :

• vous sentir plus apaisé·e,

• prendre du recul,

• retrouver de la clarté,

• diminuer certaines réactions émotionnelles automatiques,

• mieux comprendre ce qui se joue intérieurement.